反思时间 - 将其纳入您的计划以提高您的生产力

2019-02-28 19:45:24    来源:
  "您的日程安排是优化生产力的关键工具。
 
  当你安排时间来反映你并不是非生产性的。事实上,你给自己一份礼物。
 
  我们生命中每一天都有相同的24小时......我们用这些时间做的事情定义了我们是谁,以及在很大程度上决定我们的生活质量。您的工作效率总是归结为您的时间选择,当您反思时,您会做出更好的选择。
 
  两次提示
 
  因此,如果您想做出最明智的时间选择,那么我的#1时间提示是通过在您的日程安排中添加反射时间来预先投入时间。
 
  我的#2时间提示不是你所反映的判断。如果您以批判的眼光看待自己的选择,那么您将无法获得有关您选择的内容和原因的全部信息。事实上,如果你自我批判地接近这一点,你根本就不想这样做。
 
  为您提供示例问题
 
  因此,当您暂停思考时,请考虑问自己以下问题:
 
  我正在取得进展的目标是什么?
 
  我想放大或跟进什么?
 
  什么样的关系需要抚育?
 
  我想要庆祝的成就是什么?
 
  让这项工作为您服务。而不是将它们视为一个可以挤进忙碌的一天的活动,尝试将它们设想为宽敞舒适的空间,有足够的空间来温暖地保持生活的各个方面。即使经过这种反思的片刻之后,你也会重新焕发活力,重新焕发活力。
 
  安排您的反思时间
 
  当您将这些礼物安排给自己时,完全取决于您。要记住的最重要的事情是,这是您自己决定如何让您的生活更美好的机会。
 
  您安排反思点的频率可能取决于您对生活的满意程度。过渡时期或压力时期可能需要更频繁的重新调整,因为您需要应对时间挑战或熟悉新的环境。
 
  你留出的时间并不需要很长,特别是在开始时。当你养成这种习惯时,你会发现它如此清爽和乐于助人,你可能需要限制你的反思时间。
 
  更多的想法...
 
  准备你的环境,以便它特别有利于放松和寻找内部。附近的触摸板可以激发你的灵感,还有一个用于记录新想法的记事本。
 
  不要陷入合理化的陷阱,你没有时间去做这件事。请记住,你的时间是宝贵的,不可重复的,有限的。因此,优化时间选择的最佳方法是在您的生活节奏中建立定期的“反射点”。没有更多的礼物可以给你自己,而不是以一种与你最深的价值观相符的方式生活。"
 
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